Vad är akne?
Akne är utslag som uppstår främst på ansikte, rygg och bröst. Utslagen beror på talgkörtlar som blivit inflammerade. Det finns en fortfarande vanligt förekommande och felaktig uppfattning om att akne kan orsakas av bristande hygien.
Behandling av akne
Det finns flera olika typer av behandling av akne. Bland dessa finns läkemedel, både på recept och receptfria. Dessa innehåller ämnen som adapalen, klindamycin eller tretinoin. Vilken typ av läkemedel som är bäst lämpad beror på vilken slags akne du har. Du kan också få behandling av akne hos en hudklinik, denna består vanligtvis av en mer avancerad form av ansiktstvätt. Acnespecialisten erbjuder behandling av akne, men även behandling av akneärr. Du kan också behandla akneärr hos Nordiska Kliniken eller hos andra specialiserade mottagningar.
Olika typer av akne
Det finns många olika typer av akne. Här kan du läsa om varianter som stress-akne, hormonell akne, cystisk akne och akne vulgaris.
Stress-akne
Stress-akne kan, som namnet avslöjar, uppstå i samband med stress. När du är stressad producerar din kropp mer av stresshormonet kortisol. Detta leder i sin tur till att kroppen ökar sin produktion av talg, och just talg är en av de största och mest väl belagda orsakerna till akne, vilket gör att du kan drabbas av stress-akne.
Vuxenakne
Vuxenakne är egentligen inte någon specifik form av akne utan en samlingsterm för akne som drabbar dig i vuxen ålder. Vuxenakne kan i och med det ha många olika orsaker så som stress, dålig kost och underliggande medicinska orsaker. Om du drabbats av svårartad vuxenakne bör du därför låta en läkare undersöka vad som kan tänkas vara orsaken.
Hormonell akne
Hormonell akne är akne som orsakas av hormonell obalans. Detta är vanligast i tonåren men kan också drabba vuxna och kallas då för vuxenakne. Orsaken till hormonell akne är en obalans i utsöndringen av det androgena könshormonet. Merparten av de som drabbas är kvinnor och utslagen kan synas på ansikte, bröst och rygg.
Tonårsakne
Tonårsakne är den vanligaste formen av akne. Den drabbar både killar och tjejer och beror på överproduktion av talg. Vad som orsakar överproduktionen av talg är inte helt klarlagt och antas kunna ha flera orsaker. Däribland hormonell obalans, felaktig kost, ärftliga faktorer med mera. Tonårsakne avtar i de flesta fall med åldern, men kan ibland kräva vård.
Cystisk akne
Cystisk akne är en form av akne som orsakas av genetiskt betingad hormonell obalans. Majoriteten av de som drabbas är tonåringar, kvinnor som menstruerar och kvinnor som är gravida. Cystisk akne är smärtsam och djupt rotad och tyvärr svår men inte omöjlig att behandla. Som drabbad bör du kontakta sjukvården och ha en ordentlig hudvårdsrutin.
Akne vulgaris / finnar
Akne vulgaris är den medicinska termen för vad som annars typiskt kallas för tonårsakne. Det är akne som drabbar många och som för de flesta minskar någon gång mellan 18-20 års ålder. De flesta drabbas lindrigt och i mer allvarliga fall finns det olika typer av läkemedel och behandlingar som lindrar symptomen.
Hantera och förebygga akne
Förutom medicinsk behandling, kan vissa livsstilsförändringar hjälpa till att förebygga och hantera akne. Dessa inkluderar:
Rätt kost
Vissa studier har visat att kost rik på socker och raffinerade kolhydrater kan bidra till akne. Att äta en balanserad kost med mycket frukt, grönsaker och hela korn kan hjälpa till att hålla huden frisk.
Regelbunden motion
Fysisk aktivitet hjälper till att minska stress, vilket kan bidra till akne. Dessutom hjälper det att rensa porerna när man svettas.
God sömn
Sömnbrist kan leda till ökad inflammation i kroppen, vilket kan förvärra akne. Att få tillräckligt med sömn varje natt är viktigt för hudhälsan.
Bra hudvårdsrutin
Att tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring och använda oljefria, icke-komedogena hudvårdsprodukter kan hjälpa till att förebygga och behandla akne.